Nem szakmabeliként gondolkodom erről, hanem saját tapasztalatból. Számomra a valódi fejlődés nem kívül kezdődik, hanem belül. Az önmagunkkal való foglalkozás nem plusz feladat, hanem természetes alapja mindannak, amit a munkánkban, a céljainkban és az életünkben szeretnénk megteremteni.

A MentaliTEA egy öt erdélyi magyar pszichológusból álló csapat által létrehozott kezdeményezés, amelynek célja, hogy közérthető és szakmailag hiteles módon támogassa a mentális egészségről szóló nyílt párbeszédet és az önismeret fejlesztését. A projekt egy interaktív workshop-sorozat, amely a fiatalok mentális egészségének megőrzésére és fejlesztésére helyezi a hangsúlyt. A foglalkozások során olyan témák kerülnek előtérbe, mint a stresszkezelés, az érzelmek felismerése és kezelése, a lelki egyensúly megőrzése, az önismeret, valamint a segítségkérés fontossága. A workshopok gyakorlatorientált, interaktív módszerekkel valósulnak meg, lehetőséget teremtve a tapasztalatok megosztására, a nyílt párbeszédre és az egymást támogató közösségi kapcsolatok erősítésére. A program célja, hogy a résztvevők magabiztosabban kezeljék a mindennapi kihívásokat, fejlődjön érzelmi tudatosságuk, és nagyobb figyelmet fordítsanak saját mentális jóllétükre.